Ce qui fait une bonne formule d'électrolytes

Une poudre d'électrolytes tient en quelques choix : la dose de sodium, l'équilibre avec le potassium et le magnésium, l'absence de sucre, le goût. Voici comment la R&D d'Irati Production les tranche.

Le sodium, l'actif principal

C'est le sodium que l'on perd le plus dans la sueur. Les formules nord-américaines qui ont lancé la catégorie en apportent 500 mg à 1 000 mg par stick ; la formule jour d'Irati Production en apporte 500 mg, sous forme de chlorure et de citrate de sodium, pour un goût équilibré.

Potassium et magnésium

Le potassium (200 mg dans la formule jour) et le magnésium (20 mg le jour, 50 mg la nuit) complètent le trio. Le magnésium porte les allégations de l'étiquette : il contribue à réduire la fatigue et à l'équilibre électrolytique.

Sans sucre, avec du goût

Les consommateurs veulent une hydratation sans sucre. L'édulcorant (stévia, sucralose ou érythritol), l'acidulant (acide citrique ou malique) et l'arôme font le goût. Le couple arôme-acidulant se règle à l'essai paillasse, sur votre cible.

Les options

Caféine et L-théanine pour un stick énergie, glycine et plantes pour un stick nuit, créatine pour un stick sport, vitamine C ou zinc pour le discours immunité : chaque option garde une dose cohérente avec son allégation.